Post Top Ad

Friday, March 18, 2011

Tips Sihat:Cara-cara Mengatasi Morning Rush

selamat pagi semua!!! pagi jumaat yang indah...jom buat senaman mata jap..bace tips ni..
gambar xde kene mengene ngan tajuk...ni la butler aku :))
  1. bangun dengan tenang...pastikan alarm bukan bunyi yang nyaring..sebaliknya pilihla lagu yang relaks.
  2. jangan lupa sarapan
  3. makan sesuatu yang fresh. contoh,buah-buahan ke.
  4. sediakan baju yang nak pakai untuk keesokan harinya...jangan esok nak pakai,esok baru nak cari,iron
  5. minum air suam lepas bangun dari tidur.
  6. bangun awal
  7. jangan xmandi!!
  8. sentiasa gantung kunci berhampiran pintu
  9. mulakan ari dengan stretching yang ringan..biar regang semua otot dulu
  10. buat senarai aktiviti yang ingin dilakukan
  11. jangan rosakkan mood pada awal pagi.....so,senyumla kat semua orang..
  12. jauhkan diri dari politik pejabat...jangan kusutkan keadaan..
*dikala korang tengah baca ni,aku tangah sedap tido....haha...xdela,gurau jer....kat lab ni,buat keje!!

salam peluk cium,

10:00:00 AM / by / 0 Comments

No comments:

Post a Comment

Thank you. Your comment is much appreciated. MUCHAS GRACIAS ;)

Post Top Ad